[...] . Może coś jeszcze, ja się zbytnio niestety nie orientuję, ale może ktoś podpowie. Nie słyszałam nigdy, aby ktoś miał po pracy na nocki takie problemy z nocnym wstawaniem, jak Ty... To trochę dziwne, szczególnie jeśli ciągnie się jakiś dłuższy czas. Może to wcale nie wina wcześniejszej pracy, tylko np. za małej ilości jedzenia i podwyższonego [...]
[...] i swoją dietę , a nawet jeśli by spróbował z inną może by w końcu zobaczył co stracił , bo dziewczyny są okrutne :) nie raz namawiałam go żeby sobie znalazł inną i zobaczył jak to jest , ale stanowczo odmawiał . Nie rozumiem , jak piszesz że jak kocha tylko siłkę i swoją dietę to może pora go z tym zostawić. Dopiero jak się kogoś traci to [...]
To nie pozostaje mi nic innego jak załatwić jakiś dostęp do siłowni... Może i masz racje z tym, bo jak chodziłem na siłownie i wracałem z treningu to nawet nie myślałem o jakichkolwiek innych ćwiczeniach bo miałem dość, a teraz powiem, że to bieganie/pływanie itp. męczy, ale po siłowni można powiedzieć, że często byłem bardziej zmęczony. Dzięki za [...]
Ja tylko dodam od siebie, że zawsze mam takie jakby przeziębienie i wątpię żebym miał takiego pecha, że zawsze kupuję lewy towar jak wchodzę na każdy nowy cykl, bo nawet jadąc na tym samym flakonie dalej, owa sytuacja mija sama, a po czasie przechodzi całkiem, a co do bólu po iniekcji, to po propie często mnie boli nawet już po x iniekcji w udo, z [...]
Zobaczę jeszcze jutro w pośladek, przelecę jeszcze ze 3 strzały jak nie pomoże zmienię propka Przyczyn może być wiele. 1] Nie sterylność środka. 2] zła reakcja na propionat 3] wbrew pozorom 100%stężenie propa 4] firma przesadziła z dodatkiem spirytusu , jako środka dezynfekującego, tak kiedyś było w pewnej firmie aczkolwiek reakcje osób były [...]
[...] żeber itp. To zależy od ciebie. Jeśli się przyłożysz i będziesz robił co trzeba na pewno gwarantuję ci- poprawę sylwetki. Ale warunkiem jest to, że nie możesz przeginać tak jak wcześniej. Zrozum- więcej naprawdę nie znaczy lepiej. Na dłuższą metę starym sposobem robienia tylu brzuszków jeszcze byś ODKRYŁ więcej żeber. Dlatego i z drążkiem i z [...]
[...] nigdy nie było z nim problemów a sam czesto wymieniałem z nim poglądy. I prawa jest taka , że ani ja go nie prowokowałem ani on mnie wymina zdań i było oki. Fakt jest faktem nie potrzebnie się unosił jak banda gówniarzy go prowokowała. Ja osobiście mam o nim dobre zdanie, ale powiem szczerze , że wkurzała mnie ta atmosfera która się tworzyła.
Ok dzięki, jutro pod wieczór wrzucę co i jak. Co do teścia wszystko OK, uda chyba się przyzwyczaiły w końcu do soku bo przestały boleć po inj. Odkąd zacząłem, z uda 61 zrobiło sie 65,5cm, z bica 38,5 zrobiło się 40,5, talia itp to samo, waga delikatnie wzrosła o ok 1,5kg. Teraz powinno zacząć sie t3 rozkręcać wiec czeka mnie 30-45 dni wycinki w [...]
Aha to jakbyś miał w twoim wieku 300-400 testa to też byś pomyślał że skoro w normie to jest ok. Yhym twoja tarczyca idzie w niedoczynność i to nie za sprawą małej ilości węgli a Ty to olewasz. No spoko twoje zdrowie :-) już się w tym temacie nie będę wypowiadał masz swój rozum :-) Nie do końca się z tym zgadzam :-) Zgadzam się z tylko z tym, że [...]
[...] i tez beda same za***iste akcje. Nie bede sie klocil tez, ze bialy tak naprawde woli usiasc na trybunach z cola i popcornem niz trenowac, chociaz to jest kompletna bzdura bo jakos niemalze cala populacja europejska jest biala i wiekszosc graczy z Europy po przejsciu do NBA gra koncowki przesadzonych spotkan choc na starym kontynencie spedzali na [...]
po energetykach tez cos dziwnie czuje w przelyku.po kawie zero problemu. ja tez niby spie dobrze ale cos ostatnio czesto szybko usypiam zeby obudzic sie po 3 h i ch... koniec spania 2h krecenia z boku na bok i znowu usypiam i spie do rana. najgorzej jak mnie RLS dopadnie to juz kaplica nawet nasen nie pomaga.
Adamsio, ja to na lekcji w******lam czasem ;) Ja sam jem na kolanach często. I jakoś się jeszcze nie u***ałem jak niektórzy cieknący dżemem z kanapki ;) Nie peniaj gotuj ryż i zarzuć do tego jakimś schabowym/kurakiem/ czym kolwiek jak już nie masz możliwości. Zdziwisz się jak dużo da ci podbijanie Kcal w szkole. Zmieniony przez - haker94 w dniu [...]
mike_dtk no ekspertem to ty na pewno nie jestes :P zakola watpie aby sie laczyly jakos z redukcja albo cwiczeniami jak na moje to zadbaj o sensowna dietke z niewielkim deficytem kalorycznym, daj czesto posilki, daj rozbujac sie metabolizmowi, skocz do dzialu treningu w domowych warunkach tam sa dosc fajne plany, szczesliwsze niz same [...]
Możesz sobie wątpić. W takich dyscyplinach jak piłka, kosz czy inna gra zespołowa jest selekcja kto jest słaby grzeje miejsce na ławce albo odpada całkiem. Tacy ludzie często przychodzą na sztuki walki bo tam sie ćwiczy bardziej indywidualnie albo dobierają sobie partnera o zbliżonej sprawności fizycznej do swojej. Nie widzę w tym nic złego że ci [...]
Z jednej strony niby Szpila nie walczył źle, nawet jeśli na punkty nie wygrywał to do tej 8-ej rundy prezentował się całkiem spoko. Z drugiej jednak strony,jak ktoś słusznie zauwazył, mocno niepokojące dla jego przyszłosci jest to,że w drugiej poważnej walce przegrywa przez KO. No i myślę że KO, które na nieszczęście Szpili, często będzie [...]
[...] Bulgarscy ciezarowcy od 20 lat narzucaja tempo rozwoju wyników w podnoszeniu ciezarów, zdobywajac tytuly mistrzów i rekordzistów swiata zarówno w konkurencji juniorów jak i seniorów. Pomimo iz w ostatnich latach sukcesy te stracily nieco na wartosci w swietle afer dopingowych (m.in. dyskwalifikacje zawodników bulgarskich na igrzyskach [...]
[...] ważący 60 kg bardzo dobrze umie sztukę walki, a ten człowiek ważący 110 kg to zwykły gbur, który nie ma pojęcia o sztuce walki, ale na ulicy bije się często" No - jak ten 2gi na ulicy bije się często - to ten 60 kilowiec ma malutkie szanse! Poczytaj sobie może moją stronę WWW. "Jakie są rodzaje stylów szarpanych? Chodzi tu o judo [...]
Ja potrafie zjesc 6 duzych :) Nie no zartuje, ale czesto jem, tylko jak wpadnie mi cos w rece dobrego to musze od razu sie najesc do pelna ! A tak to jem male posilki 4-5 dziennie Robilam A6W , ale to nie dla mnie, nudne + zero efektu ( za duza tkanka na brzuszku, bo pod spodem twardy jest ).
Diet redukcyjna do oceny, 133kg
